La canela se recomienda en caso de digestión difícil. Varios estudios demuestran que puede ayudar a combatir algunos trastornos digestivos como hinchazón, eructos y flatulencias. Los investigadores también atribuyen un efecto antiespasmódico a la canela. Se cree que este efecto se debe al eugenol y sería particularmente efectivo contra los espasmos leves en el tracto gastrointestinal.
Según los estudios realizados sobre la canela, tiene varias propiedades tonificantes y estimulantes. En particular, puede ser interesante en la fatiga física o la fatiga nerviosa. Como tal, la canela a veces se presenta como un estimulante corticoadrenal o simpaticotónico. Según algunos resultados, la canela también podría tener un efecto afrodisíaco

El jengibre presenta una sustancia llamada gingerol, dotada de propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias que protegen el organismo de bacterias y hongos. El gingerol es responsable del sabor picante del jengibre.

El jengibre es rico en sustancias termogénicas que activan el metabolismo del organismo y gran capacidad de quemar la  grasa corporal.

Es un buen remedio para la gripe, alivian la tos y funcionan como expectorante, lo que es ideal para el tratamiento de gripes frecuentes. La propiedad anti-inflamatoria del tubérculo ayuda a eliminar la secreción acumulada en las vías aéreas, y combate los dolores de cabeza.

La cúrcuma es un remedio natural muy efectivo para el malestar estomacal. Al tener propiedades antiinflamatorias, previene la acidez y calma el ardor de estómago, así como los trastornos digestivos en general.

Está recomendado para personas con falta de apetito, dispepsia, gastritis o digestión lenta. Los principios activos de esta especia favorecen la producción de jugos gástricos y pancreáticos, lo que ayuda a su vez a equilibrar el pH de estos órganos.

También es recomendada para evitar los gases que se producen en el intestino. Al ser carminativa, evita las flatulencias y los cólicos intestinales y es aconsej ada para la atonía estomacal.  La medicina tradicional china usa a la cúrcuma para tratar la depresión, la tristeza y la infelicidad. Ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos. Es recomendada para trastornos en los que exista inflamación, como trastornos menstruales, enfermedad de Crohn, enfermedades del intestino etc.

El cardamomo es una especia que contiene fibra, este aporte es muy recomendado en el mundo de la medicina, debido a que ayuda a mantener la buena digestión y los correctos movimientos del intestino. La fibra también es de gran ayuda para la salud plena del colon y evita muchos problemas de estreñimiento, tratándolo y evitándolo.

Esta maravillosa especia aporta al cuerpo un efecto estimulante o energizante en el cuerpo humano, lo que hace que se mantenga alerta y muy activo durante todo el día.

El cardamomo es una especia que tiene la cantidad de fibra y aceites esenciales indicados para las personas que quieren o necesitan bajar de peso de manera natural y también ayuda a mantener el sistema digestivo en buena forma.

Un beneficio de la pimienta es su acción antidepresiva, pues aumenta la formación neuronal de serotonina y dopamina, ambos son sustancias que ayudan a combatir la depresión, ya que cuando una persona está deprimida presenta déficit de ambas sustancias.

Una de las medicinas a nivel mundial que ha decidido incluir la piperina en el tratamiento de varias enfermedades es la china e hindú, ellas han conseguido tratar padecimientos como dolor articular (artritis), gangrena, con la aplicación de inyecciones o simplemente agregando la pimienta en sus recetas de todos los días.

Permite descongestionar el área respiratoria en especial la nasal, cuando ella se encuentra obstruida a causa de una fuerte gripe